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バックグラウンド
昔はSNSと言えばFacebookとMixi（懐かしい？）ぐらいしかありませんでしたが、今ではたくさんあります。Facebook、Instagram、Twitter、YouTube、Tik Tok、LinkedIn、オンラインコミュニティなど。
SNSさえあればエンドレスで時間過ごすことができるぐらい充実していますし、情報量も膨大です。毎日読んでいても追いつかない。追いつかないから毎日読まなきゃ遅れを取る。
ある時「最近SNSアプリ開き過ぎかな？」と思ったのでSNSアプリを使う時間を制限しました。その結果わかったことをこの記事で皆さんとシェアしたいと思います。
辞めれるSNSと辞めれないSNSがある
SNSをどのように活用しているかによってすぐに削除しても問題ないSNSと、削除してしまうとちょっと困っちゃうSNSがあります。これは個人により変わってきます。
例えば私は、オンラインコミュニティも含め上記7つのSNSアプリがありました。その中で積極的に使っていたのが
- YouTube
- オンラインコミュニティ
FacebookとInstagramは時間があれば眺めていたぐらいです。LinkedInは転職に使うので削除するのは辞めました（念の為）
使わないアプリとしてフォルダーにまとめた結果
今までほぼ毎日開いてきたSNSアプリを削除するのってちょっと勇気必要なんです。だから最初はフォルダーを作り「使わないアプリ」というタイトルをつけ、そこにFacebookとInstagramアプリを入れました。しかもホーム画面の次のページに設置しました。
考えとしては、ホーム画面にアプリが出ていないので、使うとなるとスワイプして次の画面に行き、さらにフォルダーをクリックしてからアプリをクリックしないと開けれない。
つまりアプリを開けるのに今までよりも時間がかかるように意図的に設定しました。そこまで労力かけてアプリ開けたがらないだろう！＝使用量減るだろう。という考えです。
結果から言うと、数回クリックやスワイプ数増えたぐらいではだめでした😅アプリを開く回数は多少減ったかもしれませんが、暇なら見ちゃいます。
こうなってくると、今までよりもスワイプ数とクリック数が増えているのでより時間かかるわけです。でもアプリを開いたら今まで通り時間を費やします。
もちろんこの方法が効果ある人だっているでしょう。私はだめでした。
思い切ってアプリ自体を削除
アプリを削除すると、当たり前ですが再度見るにはアプリをインストールして、サインインしないといけません。これは究極に面倒です。さすがに削除したアプリを再度インストールは今の所していません。
なのでFacebookとInstagramは今一切見ていません。SNSアプリに費やす時間を減らす！という目標は達成！かと思われたのですが・・・
残ったSNSアプリに費やす時間が増えた？
FacebookとInstagramで費やす時間が減っても、その浮いた時間で他のことをしないとSNS利用時間は変わりません。
私の場合どうなったか？というと、今までよりもTwitter、YouTube、そしてオンラインコミュニティアプリを開く回数が多くなりました。アプリを開く回数が多くなれば自然と費やす時間も増えます。
結果的にSNSに費やしている時間はアプリ削除前後であまり変化ありませんでした。
アウトプットしたい人はSNS選択が重要
SNSは基本的にインプット用として使う人が多いと思います。
「週末友達は何したのかなー？」
「みんなどんなレストラン行ってるんだろう？」
「みんな旅行行ってるのかな？」
「マイル＆ポイントで最近どんなことが話題なんだろう？」
などなど。SNSで出ている情報を吸収するインプット型が大多数。自分でもSNSなどで情報のアウトプットをしたい！という人はどのプラットフォームを使うか選択する必要あります。
そして不必要以上にSNSを使ってしまうと、アウトプットする時間が減ります。ということは情報発信あまりできなくなる！という意味でもあります。でもアウトプットをするにはインプットしないとできない。このバランスを保つのが難しいです。
まとめ
SNSとどう向き合うのか？日常生活において以前のようにSNSは特別なアプリではなく、ごくごく身近で誰もが使う物となりました。知らず知らずのうちに時間がなくなっていた！という経験をしている人も少なくないかと思います。
何事もほどほどがちょうどいいかと思います。SNS経由で知り合いとコミュニケーションも大切ですが（SNS上でしか出会えない人っていますしね）、目の前の友達＆家族とのコミュニケーションはもっと大切。
コロナで人と実際会って話をする機会が減ったことで、以前よりもSNSに多くの時間を費やしていることに気づいてFacebookとInstagramのアプリを削除してみた感想をまとめました。
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